С 31 августа по 6 сентября – Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Воспитание здорового образа жизни детей и подростков – одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит в первую очередь семье. Тем не менее многие родители упускают важные моменты в формировании у детей соответствующих навыков.
Специалисты считают, что здоровый образ жизни необходимо прививать ребенку практически с рождения.
Это прежде всего:
формирование привычек правильного питания (грудное вскармливание или качественное искусственное питание),
регулярные прогулки на свежем воздухе,
физическое развитие (массажи, гимнастика, плавание, активные игры и занятия спортом для укрепления мышц и координации движений),
регулярное соблюдение режима сна и отдыха, обучение основам личной гигиены и культуры поведения.
Необходимо с детства рассказывать о пользе регулярных занятий спортом и активным отдыхом, формировать осознанный подход к выбору пищи и правильному режиму. И делать акцент на регулярную физическую активность и поддержание психического здоровья через спорт и хобби.
Детям и подросткам также следует проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению.
Это прежде всего:
формирование привычек правильного питания (грудное вскармливание или качественное искусственное питание),
регулярные прогулки на свежем воздухе,
физическое развитие (массажи, гимнастика, плавание, активные игры и занятия спортом для укрепления мышц и координации движений),
регулярное соблюдение режима сна и отдыха, обучение основам личной гигиены и культуры поведения.
Необходимо с детства рассказывать о пользе регулярных занятий спортом и активным отдыхом, формировать осознанный подход к выбору пищи и правильному режиму. И делать акцент на регулярную физическую активность и поддержание психического здоровья через спорт и хобби.
Детям и подросткам также следует проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению.