28 июля – 4 августа – Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом – 28 июля)
Здоровье человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.
Самые распространенные заболевания печени
Воспалительные заболевания, вызванные вирусными гепатитами А, В, С. Гепатиты В и С могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
Жировой гепатоз (стеатоз). Распространенный диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу.
Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отеки, кровотечения.
Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.
Большинство этих заболеваний – последствия неправильного питания; злоупотребления алкоголем; длительного приема синтетических лекарств; снижение двигательной активности, токсины, вредное производство, экология; наследственные и аутоиммунные факторы.
Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни. Правильно питайтесь, ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
Исключите алкоголь – это самая лучшая профилактика цирроза печени. Следите за водным балансом – достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины. Соблюдайте гигиену.
Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
Очень важно держать под контролем сахарный диабет. Проводить вакцинации против гепатита В.
И, конечно, проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!