С 20 по 26 июля – Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная к Всемирному дню мозга – 22 июля
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Для сохранения его здоровья важно поддерживать высокий уровень физической и умственной активности, следить за артериальным давлением и своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших covid-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.
Всемирная федерация неврологии рекомендует соблюдать следующие профилактические меры для сохранения здоровья головного мозга:
— питание должно быть сбалансированным;
— регулярно заниматься физическими упражнениями и обеспечивать себе достаточный отдых;
— поддерживать высокий уровень умственной активности;
— обязательно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;
— уделять внимание постоянному контролю за артериальным давлением, уровнем холестерина, глюкозы и ритмом сердца.
Неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем нам о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
Берегите себя и будьте здоровы!
По данным ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших covid-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.
Всемирная федерация неврологии рекомендует соблюдать следующие профилактические меры для сохранения здоровья головного мозга:
— питание должно быть сбалансированным;
— регулярно заниматься физическими упражнениями и обеспечивать себе достаточный отдых;
— поддерживать высокий уровень умственной активности;
— обязательно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;
— уделять внимание постоянному контролю за артериальным давлением, уровнем холестерина, глюкозы и ритмом сердца.
Неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем нам о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
Берегите себя и будьте здоровы!