Светлана СУХОВА, синоптик 1-й категории Северо-Осетинского ЦГМС:
– Днем 12, 13, 14 июля во Владикавказе максимум температуры воздуха был 34,1 и 35,4 градуса. Тем самым были перекрыты на 1,1 и 2,5 градуса температурные рекорды, которые наблюдались в 1947, 1948 и 1980 гг. Хочется напомнить: чтобы спастись от жары, нужно охлаждать как помещение, так и себя. Также не допускать обезвоживания, перегрева организма. Следует пить много воды, носить легкую, свободную одежду, обязательно головной убор, избегать физических нагрузок в самые жаркие часы дня. На погоду на территории республики большое влияние оказывает циклон, который располагается над Черным морем. В ближайшие дни ожидается облачная с прояснениями погода, местами пройдут кратковременные дожди. 16, 17 июля в отдельных районах сильные, с грозой. 18 июля без существенных осадков. Температура воздуха в ночные часы 16 июля порядка 18–23 градусов, днем воздух прогреется до 27–32 градусов. 17–18 июля ночью 16–21 градус тепла, днем 17 июля до 25–30.
Тимур УТАРОВ, г. Владикавказ:
– Когда термометр показывает +28–30 градусов, даже самые простые повседневные дела становятся испытанием, лишний раз не хочется выходить на улицу. В такую аномальную жару меня спасает только кондиционер. Не понимаю, как я раньше жил без него. Дома в последние несколько дней он работает без остановки. Конечно, температуру ставим соответствующую, так как не хочется летом заболеть.
Джульетта МАЛКАРОВА, сотрудник ПАО «Россети»:
– Стараюсь не выходить на улицу в самые жаркие часы – с 12 до 16. Если все же нужно куда-то идти, беру зонтик от солнца и обязательно воду с собой. Дома держу окна закрытыми, пока не спадет жара, а вечером проветриваю. Еще купила пару льняных платьев – в них не так жарко. И главное – меньше кофе и тяжелой еды, больше легких салатов и фруктов.
Алина ЦАРИКАЕВА, консультант магазина парфюмерии:
– У нас в магазине кондиционер сломался, так что спасаюсь влажными салфетками – протираю лицо и шею. Дома завесила окна светлыми шторами, чтобы меньше нагревалось. Пью воду с лимоном или мятой – освежает. Стараюсь готовить легкие блюда, чтобы плиту надолго не включать. А еще купила спрей с термальной водой – брызгаю на лицо, когда совсем невмоготу.
Элина ЦАГАРАЕВА, технический работник медучреждения:
– Мой старый проверенный способ хоть как-то спастись от жары – занавесить в квартире все окна. Открыть днем форточки, а вечером, на всю ночь – окно. И результат будет. Когда зайдешь с залитой солнцем улицы в квартиру, тебя встретит полумрак и нежаркий воздух. Полезно подержать руки по локоть в холодной воде и ходить, не вытирая их. Повторять процедуру периодически. Без крайней необходимости не выходить с 11 до 16 часов на улицу, но если очень нужно, то только с летним зонтом, или надев летнюю шляпу с широкими полями.
Игорь РОДИОНОВ, инженер:
– По телевизору, в московских новостях увидел, что, оказывается, по улицам Владикавказа разъезжают машины-дождевалки. От удивления запомнил даже имя водителя: Сослан Койбаев. Он сказал, что в летнее время эти машины выполняют не столько санитарную функцию, сколько охлаждающую дорожное полотно в черте города. А значит, и воздух. Может, это и так, но лично я давно таких машин в нашем городе не видел. Разве что в детстве. А от них наверняка была бы польза. А еще нужно больше зеленых насаждений.
Ирина ХАМИЦАЕВА, многодетная мама:
– Я противница кондиционеров, поскольку слышала, что они нередко становятся причиной заболеваний в жаркую погоду. Поэтому стараюсь использовать проверенные временем методы. Рано утром, пока еще прохладно, открываю все окна, запуская свежий воздух в квартиру. Когда же температура на улице повышается, закрываю их, задергиваю шторы. Еще одно эффективное средство – мыть пол холодной водой раза три в день. Реально помогает. Ну и, естественно, обильное питье, включая теплый зеленый чай. Но детей сложно заставить пить его и простую воду. Поэтому для них в графин с водой добавляю ломтики лимона и листья мяты.
Юрий ТИТАНОВ, военный пенсионер:
– Почти все лето живу на даче. Там нет асфальта, зато есть летний душ, который прекрасно освежает. Вообще, считаю, что вода – лучшее средство от жары. Еще люблю морсы и компоты, приготовленные из плодов, выращенных в саду. Я служил в Средней Азии, и там люди активно пьют чай. Взял себе на заметку. Предпочитаю зеленый. Ну, а когда зной становится невыносимым, сижу рядом с включенным вентилятором и читаю газеты, журналы. Говорят, что так нельзя, можно заболеть, но пока мне везет.
Евгения ХАНОВА, г. Моздок, ветеран труда:
– Моздокчане как никто другой над этой проблемой задумываются! Во-первых, не вырубать деревья и не заменять их туйками, не застраивать территории скверов, парков всякими ларьками: земля должна дышать, асфальтом и плиткой не надышишься. Во-вторых, реже пользоваться автомобилями – они как раскаленные духовки носятся. Да и кондиционеры улицу нагревают, как автомобили. А для себя лично, думаю, меньше ходить по улице в самый жаркий период дня, также переняла старую моду ходить с летним зонтиком и мокрым платочком на шее. Еще помню, из каких материалов строили наши родители жилье. Саманный дом, пусть даже облицованный кирпичом, летом хранил прохладу, а зимой – тепло. Крыша черепичная не нагревалась, как сейчас металлопрофиль. Мимо металлических ворот не пройти, не прикоснуться к ним. Вот деревянные заборы, калитки – милое дело! Человек сам своим стремлением к техническому комфорту накаляет атмосферу.
– Днем 12, 13, 14 июля во Владикавказе максимум температуры воздуха был 34,1 и 35,4 градуса. Тем самым были перекрыты на 1,1 и 2,5 градуса температурные рекорды, которые наблюдались в 1947, 1948 и 1980 гг. Хочется напомнить: чтобы спастись от жары, нужно охлаждать как помещение, так и себя. Также не допускать обезвоживания, перегрева организма. Следует пить много воды, носить легкую, свободную одежду, обязательно головной убор, избегать физических нагрузок в самые жаркие часы дня. На погоду на территории республики большое влияние оказывает циклон, который располагается над Черным морем. В ближайшие дни ожидается облачная с прояснениями погода, местами пройдут кратковременные дожди. 16, 17 июля в отдельных районах сильные, с грозой. 18 июля без существенных осадков. Температура воздуха в ночные часы 16 июля порядка 18–23 градусов, днем воздух прогреется до 27–32 градусов. 17–18 июля ночью 16–21 градус тепла, днем 17 июля до 25–30.
Тимур УТАРОВ, г. Владикавказ:
– Когда термометр показывает +28–30 градусов, даже самые простые повседневные дела становятся испытанием, лишний раз не хочется выходить на улицу. В такую аномальную жару меня спасает только кондиционер. Не понимаю, как я раньше жил без него. Дома в последние несколько дней он работает без остановки. Конечно, температуру ставим соответствующую, так как не хочется летом заболеть.
Джульетта МАЛКАРОВА, сотрудник ПАО «Россети»:
– Стараюсь не выходить на улицу в самые жаркие часы – с 12 до 16. Если все же нужно куда-то идти, беру зонтик от солнца и обязательно воду с собой. Дома держу окна закрытыми, пока не спадет жара, а вечером проветриваю. Еще купила пару льняных платьев – в них не так жарко. И главное – меньше кофе и тяжелой еды, больше легких салатов и фруктов.
Алина ЦАРИКАЕВА, консультант магазина парфюмерии:
– У нас в магазине кондиционер сломался, так что спасаюсь влажными салфетками – протираю лицо и шею. Дома завесила окна светлыми шторами, чтобы меньше нагревалось. Пью воду с лимоном или мятой – освежает. Стараюсь готовить легкие блюда, чтобы плиту надолго не включать. А еще купила спрей с термальной водой – брызгаю на лицо, когда совсем невмоготу.
Элина ЦАГАРАЕВА, технический работник медучреждения:
– Мой старый проверенный способ хоть как-то спастись от жары – занавесить в квартире все окна. Открыть днем форточки, а вечером, на всю ночь – окно. И результат будет. Когда зайдешь с залитой солнцем улицы в квартиру, тебя встретит полумрак и нежаркий воздух. Полезно подержать руки по локоть в холодной воде и ходить, не вытирая их. Повторять процедуру периодически. Без крайней необходимости не выходить с 11 до 16 часов на улицу, но если очень нужно, то только с летним зонтом, или надев летнюю шляпу с широкими полями.
Игорь РОДИОНОВ, инженер:
– По телевизору, в московских новостях увидел, что, оказывается, по улицам Владикавказа разъезжают машины-дождевалки. От удивления запомнил даже имя водителя: Сослан Койбаев. Он сказал, что в летнее время эти машины выполняют не столько санитарную функцию, сколько охлаждающую дорожное полотно в черте города. А значит, и воздух. Может, это и так, но лично я давно таких машин в нашем городе не видел. Разве что в детстве. А от них наверняка была бы польза. А еще нужно больше зеленых насаждений.
Ирина ХАМИЦАЕВА, многодетная мама:
– Я противница кондиционеров, поскольку слышала, что они нередко становятся причиной заболеваний в жаркую погоду. Поэтому стараюсь использовать проверенные временем методы. Рано утром, пока еще прохладно, открываю все окна, запуская свежий воздух в квартиру. Когда же температура на улице повышается, закрываю их, задергиваю шторы. Еще одно эффективное средство – мыть пол холодной водой раза три в день. Реально помогает. Ну и, естественно, обильное питье, включая теплый зеленый чай. Но детей сложно заставить пить его и простую воду. Поэтому для них в графин с водой добавляю ломтики лимона и листья мяты.
Юрий ТИТАНОВ, военный пенсионер:
– Почти все лето живу на даче. Там нет асфальта, зато есть летний душ, который прекрасно освежает. Вообще, считаю, что вода – лучшее средство от жары. Еще люблю морсы и компоты, приготовленные из плодов, выращенных в саду. Я служил в Средней Азии, и там люди активно пьют чай. Взял себе на заметку. Предпочитаю зеленый. Ну, а когда зной становится невыносимым, сижу рядом с включенным вентилятором и читаю газеты, журналы. Говорят, что так нельзя, можно заболеть, но пока мне везет.
Евгения ХАНОВА, г. Моздок, ветеран труда:
– Моздокчане как никто другой над этой проблемой задумываются! Во-первых, не вырубать деревья и не заменять их туйками, не застраивать территории скверов, парков всякими ларьками: земля должна дышать, асфальтом и плиткой не надышишься. Во-вторых, реже пользоваться автомобилями – они как раскаленные духовки носятся. Да и кондиционеры улицу нагревают, как автомобили. А для себя лично, думаю, меньше ходить по улице в самый жаркий период дня, также переняла старую моду ходить с летним зонтиком и мокрым платочком на шее. Еще помню, из каких материалов строили наши родители жилье. Саманный дом, пусть даже облицованный кирпичом, летом хранил прохладу, а зимой – тепло. Крыша черепичная не нагревалась, как сейчас металлопрофиль. Мимо металлических ворот не пройти, не прикоснуться к ним. Вот деревянные заборы, калитки – милое дело! Человек сам своим стремлением к техническому комфорту накаляет атмосферу.
Мнение эксперта:
Марина ДЗГОЕВА, врач-терапевт:
– Ну, во-первых, необходимо по возможности ограничить пребывание на солнце, так как есть риск перегрева или же теплового удара. Всем известные правила – меньше бывать под прямыми солнечными лучами, особенно с 11 до 16 часов. Для занятий спортом и прогулок лучше выбирать утренние и вечерние часы. Одежда должна быть из натуральных тканей, свободной и светлой. Головные уборы должны быть по размеру, из хлопка или льна, светлых тонов, а для длительного пребывания на солнце лучше выбирать шляпу с широкими полями. Если вы находитесь в помещении без кондиционера, важно его проветривать и стараться проводить в духоте как можно меньше времени, выходить на воздух. Нужно стремиться предотвратить тепловой удар: если понимаете, что помещение душное, лучше выйти туда, где прохладнее. Кроме того, в жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Пить воду часто, но умеренно –не более 2,5 л в день. Особое внимание детям и пожилым людям, ведь они тяжелее переносят высокие температуры.
Марина ДЗГОЕВА, врач-терапевт:
– Ну, во-первых, необходимо по возможности ограничить пребывание на солнце, так как есть риск перегрева или же теплового удара. Всем известные правила – меньше бывать под прямыми солнечными лучами, особенно с 11 до 16 часов. Для занятий спортом и прогулок лучше выбирать утренние и вечерние часы. Одежда должна быть из натуральных тканей, свободной и светлой. Головные уборы должны быть по размеру, из хлопка или льна, светлых тонов, а для длительного пребывания на солнце лучше выбирать шляпу с широкими полями. Если вы находитесь в помещении без кондиционера, важно его проветривать и стараться проводить в духоте как можно меньше времени, выходить на воздух. Нужно стремиться предотвратить тепловой удар: если понимаете, что помещение душное, лучше выйти туда, где прохладнее. Кроме того, в жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Пить воду часто, но умеренно –не более 2,5 л в день. Особое внимание детям и пожилым людям, ведь они тяжелее переносят высокие температуры.