Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы. А репродуктивная система – это совокупность органов и систем организма, обеспечивающих функцию деторождения.
По данным ВОЗ, на процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
- наличие вредных привычек у родителей;
- малоподвижный образ жизни;
- несбалансированное питание, и, как следствие, лишний вес;
- частые стрессы;
- плохая экология;
- гормональный сбой и общие заболевания;
- возраст (старше 35 лет);
- инфекции, передающиеся половым путем.
Профилактика заболеваний репродуктивной системы:
* Предохранение от нежелательной беременности с помощью современных контрацептивов;
* Здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алкоголя и курения, правильный режим работы, сна и отдыха;
* Укрепление иммунитета, закаливание;
* Прием витаминов по назначению врача (полезны для репродукции витамины А, Е, С и фолиевая кислота, йод);
* Исключение стрессов;
* Ежегодные профилактические осмотры и консультации врачей;
* Умение радоваться жизни.
Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость. То, как будет развиваться демографическая ситуация, зависит от наших представлений о семейных отношениях и репродуктивных установок.
Забота о своем здоровье должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.
По данным ВОЗ, на процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
- наличие вредных привычек у родителей;
- малоподвижный образ жизни;
- несбалансированное питание, и, как следствие, лишний вес;
- частые стрессы;
- плохая экология;
- гормональный сбой и общие заболевания;
- возраст (старше 35 лет);
- инфекции, передающиеся половым путем.
Профилактика заболеваний репродуктивной системы:
* Предохранение от нежелательной беременности с помощью современных контрацептивов;
* Здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алкоголя и курения, правильный режим работы, сна и отдыха;
* Укрепление иммунитета, закаливание;
* Прием витаминов по назначению врача (полезны для репродукции витамины А, Е, С и фолиевая кислота, йод);
* Исключение стрессов;
* Ежегодные профилактические осмотры и консультации врачей;
* Умение радоваться жизни.
Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость. То, как будет развиваться демографическая ситуация, зависит от наших представлений о семейных отношениях и репродуктивных установок.
Забота о своем здоровье должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.
ГБУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
ул. Ростовская, 11. Т. 53-49-86.