Главный фильтр организма

(27 июля – 2 августа – Неделя профилактики заболеваний печени)

Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов.

Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены. Внимательно следить за состоянием печени нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в ее работе способны серьезно отразиться на здоровье.

Факторы, которые влияют на возникновение заболеваний печени:

– злоупотребление алкоголем;

– наркотическая зависимость;

– курение;

– неправильное питание;

– лишний вес (ожирение) ;

– диабет 2-го типа;

– инфекции (паразиты, вирусы), инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинге, использовании «чужого» шприца;

– воздействие химических и токсических веществ;

– длительный и неуместный прием лекарственных препаратов, самолечение;

– семейный анамнез заболеваний печени.

Профилактика заболеваний печени:

– Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день.

– Правильно питайтесь. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.

– Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.

– Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.

– Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.

– Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.

– Проведение вакцинации против гепатита В.

Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!