Республиканская
ежедневная
газета
г. Владикавказ
пр. Коста, 11, Дом печати
(8-867-2)25-02-25
Бережем фигуру

Скоро наступят долгожданные новогодние праздники. Однако за веселое и сытое времяпрепровождение многим из нас приходится расплачиваться лишними килограммами. Вот несколько полезных советов, которые помогут не поправиться во время застолий.

1. Начинайте и заканчивайте трапезу водой.

Не забывайте выпивать по стакану воды перед каждым приемом пищи. Такая привычка поможет избежать переедания. Словом, давайте выпьем… водички!

2. Подружитесь с цветной капустой. Когда дело касается урезания калорий, на помощь может прийти обычная цветная капуста, которая является кладезем питательных веществ.

3. Не наедайтесь из вежливости. У каждого из нас есть любимые праздничные блюда. Если вы находитесь в гостях, а радушные хозяева предлагают вам попробовать их собственноручно приготовленные лакомства, которые вам не по душе, откажитесь от предложения. Забудьте о правилах приличия и ешьте только то, что вам нравится.

4. Не пропускайте завтрак. Не стоит выходить из дома, не позавтракав, особенно в те дни, когда вас ждет настоящий праздничный пир. Не забывайте, что завтрак является самым важным приемом пищи даже во время праздников.

Комментарии (0)
Республиканская
ежедневная
газета

© 2017 sevosetia.ru

Любое использование материалов сайта в сети интернет допустимо при условии указания имени автора и размещения гипертекстовой ссылки на источник заимствования.

Использование материалов сайта вне сети интернет допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.


Контакты:
г. Владикавказ
пр. Коста, 11, Дом печати
(8-867-2)25-02-25
gazeta@mail.ru
Яндекс.Метрика