Практика показывает: это не так. Обычно уже к 40 годам люди ухитряются приобрести целый букет хронических заболеваний. В сущности, от самой старости мы получаем не так много болезней. Это остеопороз и болезнь Альцгеймера. Вот, пожалуй, и все. Однако оснований для пессимизма нет. Старость – это тоже время жизни, и у нее есть свои радости.

Мудрый человек знает, что жизнь – это вереница отчаяний, если позволить себе ощущать только отчаяние. Но жизнь может быть и вереницей удовольствий, если человек преисполнен решимости ощущать вкус жизни. Верно кто-то сказал: "Не так уж плохо стареть, особенно если помнишь про альтернативу..."

Возраст необязательно определяется количеством лет. В начале прошлого века 50-летние считались стариками. Сегодня можно видеть 80-летних, которые по утрам пробегают по 2–3 километра. Нужно забыть о календаре, перестать считать свои дни рождения. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья.

Ученым удалось доказать, что в организме человека наряду с процессом старения идет и процесс антистарения. Как стареть и как воспринимать старость – зависит от нас. Коллективное сознание говорит, что старость – это плохо. И неприятности случаются – потому что их ожидают...

Но человек может измениться. Доктор Эллен Лангер, профессор психологии Гарварда, провела эксперимент с людьми в возрасте от 70 лет и старше. Сто человек этой возрастной группы поместили в специально созданную обстановку, чтобы они почувствовали себя на 30 лет моложе. Участники эксперимента слушали популярную музыку тех лет, ели пищу, которую потребляли 30 лет назад, одевались по тогдашней моде.

Перед началом эксперимента вся группа прошла тщательный медицинский осмотр. После завершения эксперимента осмотр повторили. Результаты поразили даже врачей! У испытуемых исчезли многие хронические болезни и даже некоторые возрастные изменения в организме. Но глубоко засевшее в сознании убеждение, что старость – это букет болезней, у испытуемых не исчезло, и, как только они "вернулись в наше время", к ним стали возвращаться и их болячки.

Каждый возраст обладает своей прелестью и очарованием. Преимущество старости, прежде всего, в том, что у многих – впервые в жизни – появляется счастливая возможность насладиться свободным временем: читать хорошую литературу, общаться, много гулять, завести себе собаку, наконец.

Понимаю, жить сегодня в нашей стране очень сложно, тем более в пожилом возрасте. Предстоящая пенсионная реформа тоже не дает повода для оптимизма. Существующие маленькие пенсии, которых порой не хватает на лекарства, продукты, постоянно растущие цены на ЖК-услуги. К сожалению, некоторые теряют детей, близких, с годами становятся одинокими и немощными… Но жить нужно. Поэтому уберите складки с нахмуренного лба, поделитесь с близкими, соседями добротой и светом, а не только переживаниями и страхами. Как это делают подопечные Центра дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, которые, несмотря на возраст, ведут активный образ жизни.