На днях раздался телефонный звонок в моем рабочем кабинете, и жительница Владикавказа Елена Гугкаева (на фото справа), с которой мы познакомились в Русском театре, как всегда, очень бодро начала разговор. "Добрый вечер. Я сейчас работаю инструктором по скандинавской ходьбе в Комплексном центре социального обслуживания населения Промышленного района", – начала она. – Я созвонилась с тренерами в Москве, и мы решили, что в Северной Осетии будет открыт клуб любителей скандинавской ходьбы при КЦСОНе Промышленного района. Это 16-й город в России, в котором будет такой клуб. Поддерживает нас Всероссийская ассоциация любителей скандинавской ходьбы, помогает директор комплексного центра Риана Георгиевна Медоева. Скандинавская ходьба востребована в нашем городе. Насколько, вы даже не представляете! Я так счастлива!"

Елена Гугкаева, в прошлом инженер-механик, уже около пяти лет тренируется сама. А еще вдохновляет и других, даже свою 80-летнюю маму. Она обучалась технике ходьбы в Москве, где получила сертификат международного образца.

По ее словам, занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию движений, которая с возрастом из-за отсутствия достаточной физической активности ухудшается. Но благодаря тому, что занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D. Он не только активизирует кальциевый обмен, но и в целом оказывает положительный эффект на здоровье и настроение. Тренировки помимо всего прочего способствуют закаливанию, снижают частоту простудных заболеваний. Таким образом, скандинавская ходьба с палками для пожилых – замечательный способ укрепить иммунитет.

К тому же скандинавская ходьба – доступный каждому вид упражнений. Можно ходить с палками по улицам города, в парках и на стадионах. Елена Гугкаева, кстати, даже в редакцию к нам приходила со своими "волшебными" палочками.

"Многие удивляются: для чего мне занятия ходьбой? – Чтобы быть здоровой!", – делится она и тут же начинает читать вслух свои стихи:

Занятия эти значат для меня немало,

Благодаря им, я уверенной и энергичной стала.

Ко мне вернулись и покой, и вдохновение,

И поняла я, в чем мое предназначение".

Вот и в эту пятницу инициативная группа соберется в 9 утра в парке "Нартон". Присоединиться может любой желающий!

Залина ГУБУРОВА.