Вопрос дня

Царай НАСКИДАЕВ, ветеран труда, г. Алагир:

– Мне почти 95 лет, но я ни разу не изменил своему убеждению: стать долгожителем, а затем продлить активное долголетие можно только с помощью труда. За моими плечами более полувека рабочего стажа, половина которого приходится на судебные органы. Но, приходя домой, я не садился с газетой на диван, а шел в огород: вскапывал землю, сажал, поливал, ухаживал за деревьями. И, как ни странно, усталость проходила, я чувствовал бодрость, настроение улучшалось. С тех пор, как я на заслуженном отдыхе, мое главное занятие – огород. Это и свежий воздух, и интерес, и свежие овощи и фрукты. А главный результат – долголетие.

Галина БАГДАСАРОВА, пенсионер, г. Владикавказ:

– Надо просто, во-первых, любить людей. Во-вторых, стараться заботиться о близких, соседях, большого лекарства не нужно. Не ненавидеть, не завидовать, но радоваться каждому дню. Когда мы делаем хорошее, то слышим в ответ "Спасибо", "Спаси Бог". А к болезням нужно относиться без паники, тогда и отступит плохое быстрее. Бог дает годы тем, кто любит жизнь. К сожалению, ковид забрал очень много добрых, хороших, умных людей. Но надо верить в лучшее и надеяться.

Джерихан ТЕДЕЕВ, 79 лет:

– Время, когда закалялись мое тело и дух, было надежнее, безопаснее и здоровее нынешнего. Несмотря на последствия войны, у людей был стимул жить, строить будущее, растить детей. В нас были вложены любовь к труду и принципы товарищества, фундаментальное понимание того, что хорошо и что плохо. Думаю, в этом и есть секрет моего долголетия. Чем крепче корни, тем сильнее дерево. А сейчас люди потеряли суть долгой и счастливой жизни.

Василий ГУГКАЕВ, механизатор:

– Секрет долголетия, считаю, в характере человека. Конечно, играют роль и наследственность, и вредные привычки, но главное не в них. Это я определил, наблюдая за знакомыми, близкими. Например, мой дед прожил 101 год. Я его хорошо помню. Был очень добродушным, никогда не унывал. Относился к жизни философски.

Любил повторять: о том, что произошло, не следует жалеть, потерянного не вернуть. Лучше думай над тем, чтобы снова не ошибиться. Вот такой характер был у деда. Да, и еще он не любил плохо отзываться о других. Помню, за всю жизнь раза два назвал кого-то нехорошим человеком. Наверное, что-то совсем плохое совершили.

Анатолий БЕЗЕНЧУК, бухгалтер:

– Чтобы долго и содержательно жить, нужно вести активный образ жизни. В первую очередь заниматься спортом. А в пожилом возрасте, как минимум, ходьбой. Это я на себе прочувствовал. Одно время забросил занятия физкультурой, а работа у меня сидячая. Стал чувствовать слабость, давление скакало. Начал ходить на работу пешком – около 4 километров. Утром делаю зарядку. Почувствовал бодрость, стал более подтянутым. И работа пошла живее.

По выходным хожу с соседом пешком на Водную станцию. Он еще и бегает по утрам. Ему 74 года, а выглядит лет на 50. Наверняка проживет долго.

Людмила ХАРИТОНОВА, пенсионер, г. Владикавказ:

– Считаю, что здоровья и настроения людям старшего возраста прибавляет работа. Понимание того, что ты нужен, очень важно. Даже если одолевают хандра или болячки, встаешь и идешь на работу. В коллективе личные проблемы уходят на второй план, отвлекаешься, стараешься не давать волю плохому настроению, даже если оно есть.

Тем же, кто уже не работает, советую найти любимое дело. Выращивание комнатных цветов, огород, ведь скоро весна, прогулки – да мало ли что. И, конечно, семья. Когда в семье лад, то и на душе спокойно, и дело спорится.