Татьяна СИЛЬЧЕНКО, специалист по организации торжеств:

– Да, и очень люблю, это просто уже дело привычки. Я занимаюсь дома 3–4 раза в неделю – полноценные полуторачасовые тренировки, в дни отдыха делаю растяжку, летом бегаю, иногда хожу в бассейн, мне очень нравится физическая активность, не могу после работы сидеть около телека и смотреть "мыльные оперы". Естественно, результат есть: мне 36 лет; при росте 165 см вес 53 кг, тело подтянутое, всегда в тонусе.

Лариса ДИАМБЕКОВА, г. Беслан:

– В юности физкультура была для меня, как и для всей советской молодежи, не пустым звуком. Регулярно делала зарядку, ходила в спортивные секции… До тех пор, пока моя жизнь не разделилась на "до" и "после": в результате несчастного случая на железнодорожных путях осталась без ног. И все. Вместо легкой атлетики – коляска и длительная реабилитация. Но даже после этого, спустя столько лет, в своем преклонном возрасте я не забываю о физкультуре. Только у меня она своя, особенная – пассивная гимнастика. Благодаря работе моей сиделки, которая регулярно делает массаж, разминает мои конечности, я чувствую себя так хорошо, насколько это вообще возможно в моем положении.

Фатима БАЗРОВА, инструктор Всероссийской Федерации оздоровительного цигун:

– Вот уже больше 10 лет занимаюсь цигун, еще 5 из них – айкидо, имею черный пояс. Проживая в Москве, работала шеф-кондитером, а в свободное время ходила в фитнес-клуб, так и узнала про цигун. Это полностью изменило мою жизнь, с тех пор я прошла 9 инструкторских курсов по гимнастике цигун. Вернулась в Осетию и теперь обучаю других, делюсь собственным опытом и знаниями. Регулярно повышаю свою квалификацию под руководством китайских мастеров. Так из увлечения оздоровительный цигун стал для меня делом жизни.

Валерий КАРАЕВ, начальник Управления сельского хозяйства Ирафского района, заслуженный тренер России:

– В моей жизни не было еще физкультурных "провалов", то есть сколько себя помню, а мне уже за шестьдесят, постоянно занимаюсь физкультурой и спортом. Это стало частью моей жизни.

Когда систематически занимаешься – прилив энергии и сил обеспечен. По утрам бегаю, поднимаю гантели, подтягиваюсь на турнике, а по вечерам тренирую ребят – армрестлеров, занимаюсь наравне с ними. Стараюсь привлечь к занятия физкультурой друзей, товарищей, напоминая, что в здоровом теле – здоровый дух.

Давид ЦАГАРАЕВ, художник:

– По утрам я занимаюсь йогой, растяжкой. Стараюсь выполнять комплекс "Приветствие солнцу". Он пробуждает тело, мысли, дает заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Но сейчас занят ремонтом дома, поэтому физической нагрузки и так много, не до физкультуры. Вообще же считаю, что утренняя зарядка, самостоятельное или организованное занятие спортом должно присутствовать в жизни каждого. Главное, найти свой формат.

Светлана СЕМЯНЧИКОВА, пенсионерка, г. Моздок:

– С юности в нас воспитывали физическую активность. Городская роща, ныне – парк Победы, была местом всех спортивных занятий. Школьниками кросс там сдавали, нормы ГТО. А я очень люблю плавание. Пруд в городской роще последние два года был недоступен: то из-за ограничений в связи с коронавирусом, то из-за того, что водоем чистили капитально. Сейчас и я, и многие любители плавания с удовольствием ждем окончания работ, чтобы окунуться в эту жару в спасительную прохладу терской водицы.