Майя ГУРИЕВА, педагог:

– Мое настроение зависит только от меня самой. Если раньше я неосознанно пыталась оправдывать свое плохое настроение погодой, работой, проблемами и заботами (они есть у каждого), то вот уже пару лет, как поняла, что каждый день, да что там день, каждый час, каждая минута, проведенные в плохом настроении, – это потерянная жизнь. Ведь время – невосполнимый ресурс…

Конечно, я не сразу пришла к этому пониманию и сейчас, случается, бывают минуты, когда расстраиваюсь из-за мелочей. Но быстро напоминаю себе, что я и только я сама – хозяйка своему настроению, и никакие мелочи не должны расстраивать меня…

Лиза ОЛИСАЕВА, специалист по кадрам:

– Мое настроение очень зависит от погоды. В летнюю и ясную, когда светло, ярко светит солнце, я не унываю, не тоскую, не грущу, жизнь кажется легкой, беззаботной, прекрасной, у меня отличное настроение.

Сегодня с утра пасмурно, сыро, дождливо, хмуро, и настроение у меня такое же унылое, мне грустно, солнышка нет, а еще – работы много...

Артем ПОГОСОВ, Владикавказ:

– Мое настроение зависит от самочувствия. Не может быть хорошего настроения, когда болен сам или кто-то из близких, благополучия в семье: трудно радоваться и быть счастливым, когда нет работы и нормального дохода, состояния дел на работе, удач или неудач и т.д.

Что касается погоды, то она, скорее, не оказывает серьезного влияния. Если все мною перечисленное в норме, то мне все равно, что там за окном – дождь или солнышко светит.

Ирина ГАСИЕВА, хормейстер:

− На мое настроение влияет множество факторов. Из-за наличия проблем настроение может быть неважным. В ясную погоду, во время отпуска, наоборот, оно на высоте.

Как и на многих других, я уверена, в последнее время на мой настрой влияет политические события в стране и мире. После очередной порции не самых лучших новостей настроение портится, чувствую себя подавленной.

Неля ЛИТВИНОВА, швея, г. Моздок:

– Настроение – это настрой. Если я с утра настроилась на какой-то результат, то есть желание поработать плодотворно, но что-то или кто-то мне помешает, – настроение испорчено! Придется вновь настраиваться, сжимая волю в кулак. Часто слышу от лежащих на диване философов: "Ничего неохота делать – настроения нет!" Они хотят, чтобы им настроение другие создавали. Это просто лодыри!

Марина САГИТОВА, учительница начальных классов:

– "Важней всего погода в доме!" – многие эту фразу знают и согласны с ней. К сожалению, погоду на улице мы контролировать не можем, а вот за погоду в доме приходится отвечать каждому члену семьи. Безусловно, это очень важно. Ведь от того, в каком настроении ты выйдешь из дома, зависит то, каким будет твой день.

Арсен КАРСАНОВ, студент:

– Большое влияние на меня оказывают погода, резкие скачки температуры. Причем не только на эмоциональное, но и на физическое состояние. Можно сказать, что я – метеозависимый человек. Когда на улице пасмурно – все валится из рук, не хочется ничего делать, сразу же впадаю в уныние. Но стоит выглянуть солнцу, как происходит душевный подъем, будто наполняюсь новой энергией настолько, что и горы свернуть могу.

Татьяна ИКАЕВА, воспитатель детского сада:

– Больше всего мое настроение зависит от близких людей, тех, кто рядом. Если они здоровы и счастливы, то, соответственно, и у меня будет все отлично. Но не менее важно и то, как я проснулась или кто разбудил, главное, чтобы не будильник. Это, конечно, шутка. Ну а вообще, многое зависит и от самого человека, как себя настроит на целый день, так он и пройдет.

Ника ВОДОЛЕЙКИНА, студентка СОГУ:

– На мой взгляд, мы сами создаем свое настроение. Нам под силу выбирать, какие чувства испытывать и какие эмоции проживать.

Конечно, у меня не всегда получается быть в хорошем настроении. Какие-то неудачи, плохое самочувствие и даже невкусная еда – все это может нарушить привычный ход дел. В такие моменты я беру настроение в свои руки и задаю себе вопрос: "Что может меня порадовать сейчас?" Обычно ответом становятся прогулка на свежем воздухе, медитация или чтение любимой книги. Эти способы всегда поднимают мое настроение, так что я точно знаю: мое настроение зависит только от меня. Стараюсь быть бойцом по жизни.

Султан ХОДОВ, менеджер:

– Можно сказать, что у каждого человека перемены в настроении бывают связаны с разными причинами. Мое настроение тоже зависит от множества факторов. Это в первую очередь и погода, и состояние здоровья, и многое другое.

Но самый главный фактор – микроклимат в семье. Когда в доме спокойно, нет повода для тревог и ссор из-за бытовых мелочей – это благодатная почва для хорошего настроения.