Республиканская
ежедневная
газета
г. Владикавказ
пр. Коста, 11, Дом печати
(8-867-2)25-02-25
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Правила питания в летнее время

Лето вносит коррективы в режим питания. Завтракать желательно до 8 утра, обедать – до полудня, а ужинать не позже 18–19 часов. И, конечно, придерживайтесь следующих правил!

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Золотые руки Аси

Говорят, у Гете была одна интересная привычка – он набивал карманы семенами цветов. И куда бы ни отправлялся, потихоньку их разбрасывал. Когда Гете умер, осталось много дорог в Германии, которые были сплошь засеяны цветами. Везде, где он ходил, расцветали цветы…

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Добрые строки

Человек, выбирающий будущую специальность не по душе и сердцу, допускает непоправимую ошибку. Это выражение особенно применимо к профессии врача. Кто из нас не знает, что чуткое, внимательное отношение доктора порой лечит лучше лекарства? Только неравнодушный врач дает больному надежду, заставляет его поверить в то, что исцеление возможно…

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Не переусердствуйте!

То, что гипертоникам необходимо контролировать артериальное давление, знают все. Однако некоторые чуть ли не каждый час хватаются за тонометр…

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Всему есть время, и всему есть мера

Осетия по праву считается спортивной республикой. Однако профессиональный спорт – это всегда большие физические нагрузки на организм, поэтому нужен постоянный контроль со стороны специалистов. А если ты не занимался с детства, и уже в зрелом возрасте захотел стать членом какого-то спортивного клуба или секции – то увеличивается вероятность получения травмы. Как правильно распределить нагрузки, и с чего начинать?

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Жара и сердце

С наступлением календарного лета наконец установились и солнечные дни. Казалось бы, после прохладной весны можно радоваться летней жаре. Но сердце в такую погоду испытывает острый дефицит кислорода, который усугубляется испарениями от асфальта, выхлопными газами от автомобилей.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Опасность рядом

Наступило долгожданное лето. Наконец-то можно поехать за город и в лесной тиши или на берегу у реки отдохнуть от городской суеты. Однако при этом нельзя забывать о тех опасностях, которые подстерегают вас и ваших детей. Одна из них – клещи.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Яд в красивой упаковке

*Табак убивает почти половину употребляющих его людей.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Призрачная эпидемия

Упадок сил, слабость, быстрая утомляемость, бессилие, сонливость, снижение концентрации и ухудшение памяти – эти чувства знакомы большинству из нас. Вполне нормально, если они возникают ситуативно, после напряженного рабочего дня. Но когда состояние сопровождает человека длительное время, нарушая его привычный образ жизни, речь может идти о синдроме хронической усталости.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Добрые строки

"Хочу поблагодарить коллектив медсанчасти МВД РСО–А за чуткое отношение к пациентам, высокий профессионализм и неравнодушие к чужой боли.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Реальная помощь

Республиканский онкологический диспансер продолжает реализацию проектов, направленных на повышение доступности специализированной онкологической помощи, раннее выявление онкологических заболеваний и снижение смертности от онкопатологии.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Повышаем уровень кальция

Кальций является одним из необходимых питательных веществ, которые делают наш организм здоровым и сильным. Его недостаток приводит к ослаблению костей, а также к появлению симптомов депрессии, возбуждении, тревожности.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Синдром весенней усталости

Весна, сердце поет и ждет начала новой жизни, а расчетливый ум старается успеть до лета: похудеть, купить, починить, закончить с ребенком год без троек... Но подвох заключается в том, что природа расцветает, а вот с человеком в этот период – все наоборот.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Шишки – на здоровье!

Скоро природа проснется от зимней спячки, все зацветет, на хвойных деревьях появятся сосновые и еловые шишки. А вы знаете, что они пригодны не для одних только оригинальных поделок, а применимы и в лечебных целях? В молодых сосновых шишках содержатся смолистые вещества, эфирное масло, танины, флавоноиды, витамины, железо, магний, селен. Для лекарственных целей используются недозрелые плоды (шишки диаметром примерно в 4 см), имеющие зеленый цвет и нераскрывшиеся чешуйки. После созревания семян шишка "деревенеет" вследствие оттока пластичных веществ. В большинстве рецептов сбор шишек указан с 30 мая по 20 июня, но конкретные сроки зависят от региона сбора.

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
Если у вас густая кровь…

...То фитотерапевты советуют отдавать предпочтение отварам листьев малины и черной смородины – источникам салициловой кислоты. При этом важно уменьшить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, поскольку они, наоборот, усиливают свертываемость. Среди них – плоды черноплодной рябины, шпинат и салат.

Республиканская
ежедневная
газета

© 2017 sevosetia.ru

Любое использование материалов сайта в сети интернет допустимо при условии указания имени автора и размещения гипертекстовой ссылки на источник заимствования.

Использование материалов сайта вне сети интернет допускается исключительно с письменного разрешения правообладателя.


Контакты:
г. Владикавказ
пр. Коста, 11, Дом печати
(8-867-2)25-02-25
gazeta@mail.ru
Яндекс.Метрика