Банальная фраза: "Все (или почти все) болезни от нервов" в значительной степени соответствует действительности. Физический стресс влияет на все системы организма, включая мышцы, сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и даже репродуктивную системы.
Под воздействием тревоги и волнений мышцы напрягаются, это защитная реакция организма. А представляете, в каком спазме находятся ваши мышцы, если у вас хронический стресс?!
Некоторые исследования показывают, что острый стресс может спровоцировать приступ астмы, паническую атаку у человека, а постоянное перенапряжение – стать причиной проблем с сердцем и сосудами.
Увы, этот список можно продолжать. Поэтому старайтесь не допускать ситуации, на которые не можете повлиять и исправить, близко к сердцу. Как? В этом вам поможет психолог.